Kunsten å finne en madrass som er bra for deg er å innse at det er så mye et individuelt valg som å kjøpe et par sko. Det er absolutt ikke et tilfelle av en størrelse passer alle, men er avhengig av en rekke faktorer, inkludert; din generelle og muskel helse, din foretrukne sovestilling og selv din samlede sover behov.
For eksempel, mange mennesker finner at pocketfjær-madrasser er bra for deg, hvis du foretrekker å sove på din side. Dette er fordi de vanligvis gir ekstra støtte til områder av ryggen som trenger det i denne posisjonen.
Noen ganger er det bare ned til personlige preferanser; noen mennesker foretrekker å føle en hardere madrass under dem når de er drivende av for å sove og andre folk liker å synke inn i deres madrass og få den mugg rundt kroppen.
Så, med alt valget der ute, hvordan finner du en madrass som støtter du riktig og hjelper deg å oppnå en stor kveld av god kvalitet sove.
1. Utdanne deg selv på ulik type madrass som du kan kjøpe
Visste du at du kan kjøpe madrasser som er spesielt utviklet for folk med allergi mot støv midd? Skum og latex-madrasser tillate mer luft passere gjennom, og dermed hjelpe lindre problemet.
Hvis du ikke vet om de ulike typene madrass der ute, kan du gjøre noen lekser. Vi liker delen på Which.co.uk som omhandler madrasser og de ulike typene du kan kjøpe.
2. Ta din søvnvaner hensyn
Dette er en veldig viktig del av å finne riktig madrassen. For eksempel, hvis du flytter i natt og ikke ønsker å forstyrre din partner kan så du være bedre ikke å investere i en kontinuerlig coil madrass som den beveger seg om mer når du gjøre. I stedet reduserer et minne skum type madrass effekten følte fra bevegelse over sengen.
Søvnkvalitet er sterkt påvirket av madrassen du bruker, og dermed din personlige søvnvaner må tas i betraktning.
3. Vurdere din helsebehov
Hvis du har en muskel tilstand så trenger du å ta dette i betraktning når vi leter etter riktig madrassen. Det kan være at du trenger mer støtte så må du sørge for at madrassen har ekstra springs - mer kildene du har, jo bedre din støtte.
Noen mennesker med rygg problemer som madrasser som er laget av minne skum. Minnet skum er et temperatur-sensitive viskoelastiske materiale som myker reaksjon på kroppsvarme og ordner selv til å passe rundt kroppen din. Navnet "memory foam" kommer fra måten madrassen vil alltid gå tilbake til sin opprinnelige form etter bruk.
Madrasser som er laget av minne skum har en tendens til å være bra for folk som lider av trykksår og smertefulle ledd fordi det er et trykk lindre materiale.
Nå har du alle disse spørsmålene, kan du begynne å bestemme hva slags madrass du ønsker og hva merkevaren du foretrekker å gå med. Det beste rådet ville være å prøve så mange som mulig, vær ikke redd for å ligge på en madrass i butikken, som er hva de er der for.
Lykke til i ditt søk- og søte drømmer!